【AD收腹运动机】热的夏季即将来临，单薄的衣服让我们的腰腹部赘肉一览无遗，想要打造初夏小蛮腰吗？春季正是你时机，跟着秀美小编行动起来吧。
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小蛮腰塑成计1仰卧起坐＋有氧运动
关于仰卧起坐能不能减掉腹部脂肪，一直争论不休。
正方认为：仰卧起坐可以 伸展运动，坐或站时，要适时地伸展一下肢体，让肌肉和关节放松一下，对美体很有功效哦！
每日舒适的泡澡有益健康，不可以，还能加速下半身的循环，减肥功效。
腿部的，另外告诉你一个小TIPS：在泡过澡后进行腿部可以消除浮肿，而且会事半功倍哦！
锻炼腹部肌肉，所以能练出平坦性感的腹部。
反方认为：能够消耗脂肪能量的前提是至少运动20分钟，所以一分钟几十个仰卧起坐能减掉腹部脂肪。
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